POWERLIFTING
GUÍA COMPLETA DE LA TÉCNICA, EL ENTRENAMIENTO Y LA COMPETICIÓN
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Guía completa de la técnica, el entrenamiento y la competición.Basado en los estudios e investigaciones más recientes sobre la Ciencia del ejercicio, y con su enfoque práctico delentrenamiento y la competición en este deporte, este libro ofrece más de 100 ejercic ios para desarrollar los tres movimientosprincipales: sentadilla, press banca y peso muerto. Las rutinas de calentamiento dinámico y las técnicas de recuperación te ponen apunto para el entrenamiento, lo que convierte este libro en una guía única hacia el éxito en el power...Status: Available for online purchase in 4-5 days
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DetailsEDICIONES TUTOR, S.A.
2021
288 Pages
Format: Otros
ISBN: 9788418655067
Language: CASTELLANOCategory: Sport